跨栏架怎么放(跨栏架的使用方法)
大家好,苏苏来为大家解答以上问题。跨栏架怎么放,跨栏架的使用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、(1)围栅栏和弓步钻栅栏。
2、(2)2进1出立柱
3、(3)单腿支撑对侧腿体,绕栏前抬腿后跨栏。
4、(4)旅途中走围栏。
5、(5)直腿侧交替摆动过杠。
6、(6)屈膝,交替荡过围栏。
7、(7)屈膝,交替跨柱摆动。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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