半夜吃金针菇会发胖吗（晚上吃水煮金针菇会发胖吗）

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半夜吃金针菇会发胖吗，晚上吃水煮金针菇会发胖吗解答：

1、一般水煮金针菇晚上不会发胖，因为金针菇这种菌类食物，通常不含脂肪，热量也比较低，所以我们晚上可以放心的吃金针菇。

2、但是需要注意的是，即使金针菇不会让人发胖，我们也要尽量避免暴饮暴食，因为金针菇不利于消化，过量使用会给我们的肠道带来太大的负担。

3、想要减肥，还需要用一些不容易让人发胖的食物来煮金针菇。比如煮煮金针菇的时候，我们可以用它来煮西红柿、蔬菜等食物。

4、晚上吃水煮金针菇不会让你发胖，因为金针菇一般不含脂肪，热量也低。我们做水煮金针菇的时候，也可以把西红柿、蔬菜和它一起煮。但需要注意的是，金针菇不宜过量食用，以免加重我们肠道负担。

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