这5项Alexa技能将帮助您保持新年决心
Alexa 可以助您一臂之力。你是否总是难以遵守你的新年决心?你不是一个人。一项研究发现 ,做出决议的人中只有大约 8%的人真正坚持了下来。
如果您有一些非判断性的帮助,那么兑现对自己的承诺会更容易。这就是Alexa 的用武之地。这里有一些方法可以使用 Alexa 来让您的新年决心成为现实。
戒掉这个坏习惯
当您有片刻虚弱时,请使用Talk Me Down 技能。该技能的目标是说服你不要打破你的决心。
启用技能后,说“Alexa,说服我”,她会给你一个激励人心的演讲,帮助你放下叉子、推开一包香烟或塞满瓶子。这听起来很俗气,但它实际上可以提供帮助。
有更好的早晨
如果您的决心是在早上更高效、更积极(有罪!),那么您可能会发现“我的早晨”技能很有帮助。它使用长达一分钟的提示来指导您完成唤醒程序。
例如,第 1 分钟可以包括沉默/冥想,第 2 分钟可以提示你想象你的一天,第 3 分钟可以让你想出五件让你心存感激的事情,第 4 分钟可以让你列出你的三大优先事项。天,等等。基本上,它是 Alexa 用一些激励技巧让你的后备。
拯救地球
更好地爱护地球始终是一个伟大的解决方案。您可以从今年 1 月开始的一个步骤是缩短淋浴时间以节约用水和电力。
该淋浴定时器技能跟踪在淋浴你的时间和挑战你打败你记录每一天。它让游戏变得更环保。
获得更好的睡眠
如果您永远无法按时入睡,并确定 2019 年是最终步入正轨的一年,请尝试睡眠助手技能。当您躺在床上时,它会指导您进行呼吸练习。这些练习旨在放松您的身体并让您快速入睡。
更冒险
在新的一年里更冒险的最难的部分是想出点子。在日常琐事技能给你新的东西每天都去尝试。只需说,“Alexa,请 Daily Things 给我一个想法。” 如果你不喜欢这个建议,就再问一个。
这项技能给我的一些想法是和朋友玩一个新的棋盘游戏,学习一种新的舞蹈,比如莎莎舞,并为杂志写一篇文章。
更多知识
-
狗狗生病了如何喂药?口服方法?分享简单实用的方法!
原标题:狗狗生病了如何喂药?口服方法?分享简单实用的方法! 狗...朕略傻 221 阅读
-
楼市大消息!房主买家各收1.5%,这个省会城市出手了!
原标题:楼市大消息!房主买家各收1.5%,这个省会城市出手了! 继...Rose情调※ 294 阅读
-
6月,带你“种草”乐山非遗!
原标题:6月,带你“种草”乐山非遗! 关于“非遗”,你了解多少...我真窝囊 265 阅读
-
伊朗要与多国组建新海军联盟 美国慌了:违背情理
原标题:伊朗要与多国组建新海军联盟 美国慌了:违背情理 伊朗军...臫欺欺亼 279 阅读
-
【环时深度】神十五乘组凯旋,哪些“神器”护航?
原标题:【环时深度】神十五乘组凯旋,哪些“神器”护航? 【环球...俄只是俄ゅ 309 阅读
-
果然紧跟!美印太司令部发声炒作中国导弹驱逐舰逼退美舰“不安全”
原标题:果然紧跟!美印太司令部发声炒作中国导弹驱逐舰逼退美舰“不安全” ...年少纵马且长歌 277 阅读
-
西甲大结局:巴萨夺冠压皇马 莱万金靴格刀助攻王
原标题:西甲大结局:巴萨夺冠压皇马 莱万金靴格刀助攻王 北...贤↘内助 300 阅读
-
被羁押22年后身患癌症,河北廊坊灭门案被告原伟东申请现场出庭被拒
原标题:被羁押22年后身患癌症,河北廊坊灭门案被告原伟东申请现场出庭被拒 ...回忆湿了眼 242 阅读
撰写回复