芡实的功效与作用及食用方法及禁忌症

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1、芡实的功效：性平、味甘涩、无毒，人脾、肾经;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效；主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。

2、应用于脾胃虚弱引起的经常性腹泻。

3、 芡实的作用：补中益气、治疗遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻)等、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

4、 食用方法： 细嚼芡实，一般每日嚼咽10至20粒。

5、这种方法由于是用牙齿反复咀嚼，一来能使牙齿坚固，二来能促进口腔唾液腺分泌更多唾液，再加上芡实又是一种良好的补脾止泻、固肾涩精的保健食品。

6、 2、芡实粥，将芡实与糯米或粳米一起煮粥，加点莲子肉或桂圆肉，不仅味道甜美可口，常食可有延年益寿之功效。

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