跆拳道腿法组合(跆拳道腿法)
您好,蔡蔡就为大家解答关于跆拳道腿法组合,跆拳道腿法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、1.前踢在此腿法中,先将膝盖抬升至胸前,然后踢出去,用前脚掌击打。
2、然后,脚回到原来的位置。
3、2.横踢此腿法的诸多变形是跆拳道中运用最多的腿法。
4、从地面直接抬腿,然后通过臀部转动将腿送出攻击目标。
5、力量大多来自于臀部。
6、练成优秀的横踢是每一个跆拳道修习者的首要任务。
7、3.接踢之所以叫接踢,是因为你将受到对手的攻击并同时反击回去。
8、双腿同时运作,而用后腿攻击。
9、你可以站在原地攻击或者后退攻击。
10、4.旋子此动作是360°转体用前脚横踢。
11、此腿法有助于建立强势冲击力和打击覆盖的范围。
12、旋转身体必须迅速,这样,你才能加强角动量而给出更加有力的一击。
13、5.快踢在此腿法中,你滑身向前,横踢出去。
14、此腿法对于建立打击覆盖的范围、获取得分、以及试探对手都很有用。
15、6.单腿连踢连踢意味着多次横踢。
16、单腿连踢可以由横踢的五个种类中的任意一种连续踢出。
17、这是一招极为有用的腿法。
18、这种腿法能从封闭和开放的侧面攻击对手,而且对封锁对手的攻击也非常有用。
19、7.侧踢转体180°,将脚抬升至胸前,然后将脚送出。
20、为了准确地使出这套腿法,你必须用脚后跟和侧脚攻击目标。
21、你的身体必须保持在同一条直线上。
22、8.劈腿这一腿法因其富有力度而常常用来踢碎木板。
23、脚直接抬高过头顶,然后直接落脚粉碎目标。
24、当用前腿攻击时,弯曲膝盖,将腿绕过对手的肩膀。
25、9.勾踢如侧踢一般抬脚,然而是以屈膝钩状击打帽具的侧面。
26、10.前推腿此种腿法是配合其他腿法用的,所以一般不单独算在计分中。
27、将脚抬升至胸前,然后将腿送到对手的护胸上,然后踢出。
28、这种腿法可以帮助打乱对手的阵脚,也可以在对方攻上来的时候,缓冲对方的势头。
29、随着电子护具的出现,这种腿法近来也越来越多地算在计分中。
30、扩展资料腰带颜色的象征意义白带:十级,白带代表空白,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
31、白黄带:九级,由白带向黄带的过渡带,练习者介于白带和黄带之间的水平。
32、黄带:八级,黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
33、黄绿带:七级,介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
34、绿带:六级,绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
35、绿蓝带:五级,由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
36、蓝带:四级,蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
37、蓝红带:三级,练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
38、红带:二级,红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
39、红黑带:一级,经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
40、黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。
41、也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
42、参考资料来源:百度百科——跆拳道。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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