冰冷降临,这5个器官需提前保暖

霜降,将至。

作为秋季节气的最后一个节气,霜降将至,标志着秋季进入了尾声,进入了冬季的前奏。

正所谓:寒露百花湖,霜降百草枯。

此时,气温逐渐下降,地面上开始出现霜冻,植物逐渐进入休眠期,农作物的生长逐渐停止。

人们需要开始做好保暖措施,预防感冒和其他寒冷季节的疾病。如果没有做好保护的措施,很容易影响正常的生活,甚至诱发疾病。

特别是下文中提到的5个器官,特别的害怕寒冷,希望大家提前做好保暖的准备。

1.心脏

大家都知道,心脏就有供血的作用,一旦受到了寒凉之气的侵袭,便会出现心跳加快的问题,如此一来心脏的耗氧量和功的负荷便会急剧增加。

而且当处于低温环境时,血液更为黏稠,这样一来心脏就要加速运转,才能将血液输送至身体的各个部位。

特别是本身就有心血管疾病的人群,一旦遭遇寒冷的刺激冠状动脉持续收缩,血压升高,重的话甚至还有可能诱发心绞痛,心肌梗死等疾病。

正是如此,进入冬天之后,大家首先要穿着保暖,其次是洗澡之前调高浴室的温度,以防冷气刺激,饮食上减少高油高脂食物,降低血液粘稠度,进而减轻心脏的负担。

2.肺脏

肺脏是人体内最为脆弱的器官之一,很害怕寒冷和干燥,而冬季恰好就有这两个特点,所以,如果没有及时做好保暖的措施,则容易诱发咳嗽等呼吸道问题。

尤其是顶着寒风行走,干燥的空气进入鼻腔时的鼻子发干,并且刺激喉咙部位导致小气管收缩,最终出现呼吸道应急反应。

注意做好保护口咽部的措施,这样才能防止肺部受损伤。首先千万不要用嘴巴呼吸,同时出门时佩戴口罩,白天时多喝水以及适量的吃些润肺的食物。

3.血管

当受到寒冷刺激之后,神经便会处于过度兴奋状态,这样一来先是增加心脏收缩力增高血压,同时还会导致血管急剧收缩,由此减慢血液流动的速度。

再加上有部分人存在高油脂饮食的行为,更容易升高血液粘稠度,最终导致人体各器官无法得到足够多的血液氧气滋养,轻则出现乏力、头晕等不适症状,久而久之还容易引起严重的心梗脑梗等疾病。

因此,防患于未然,大家首先要做好保暖的措施,这样才能使得血液正常的循环,其次是多吃新鲜的水果蔬菜,既能保持血管弹性,还可以疏通血管。

4.关节

关节是人体最为重要的负重部位,虽然它承重能力较强,但最怕冷,尤其是进入中年阶段,若是没有注重保暖,风湿性关节炎问题便会发生。

所以提醒大家,出门时必须得做好保护关节的措施,例如佩戴护膝。

5.肩膀

肩膀受凉之后容易引起上肢血液循环不畅的问题,使得患者的肩膀酸痛,日积月累的情况下还容易形成颈椎病。

进入到了冬季之后,温度下降过快,大家必须得注重做好保暖的措施,才能防止身体受到损伤。

丹叶辞秋,繁霜临冬

此时秋天的落叶已告别了,霜降的气息也逐渐临近。

秋天的梦境在沉淀中结束,萧瑟的朝露凝结成了霜。

今年的朔风更加深邃,让不少地方提前感受到了冷落的气息。

虽然这是秋天的离别之际,但并不是万物沉寂的终点,而是在无声的归藏中,大地开始生根发芽,迎来了最早的希望。

或许正如秋天落叶的纷繁,金黄的秋光留给冬天最后一片美丽的记忆、

凌风傲霜的绚烂则是秋天送给春天最早的预言,这份斑驳将在冰雪消融后,更加灿烂地绽放在春天的景色中。