给孩子买点海鱼到底有多难?

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有孩子后,我家的餐桌上「鱼」的出现频率变高了。吃鱼的好处很多,高蛋白、DHA+EPA,都有益于身体健康。

各国的孕妇膳食指南就推荐,孕期、尤其是孕晚期要多吃鱼,可能有助于胎儿的脑部和视神经发育。谁不想生个健康聪明的宝宝呢?而哺乳期、儿童的健康饮食也离不开鱼。

这是因为DHA和EPA在人体内无法从头合成,并且通过代谢转换的效率极差,因此必须额外补充。鱼正是这两种脂肪酸的主要食物来源,尤其是海鱼。

考虑到淡水鱼多刺、DHA含量偏低、部分汞含量偏高不太适合孩子常吃,我们一般是选不同的海鱼换着吃。

但合适的鱼确实不好买,品种不会分辨,比如很多妈妈喜欢给孩子买的「鳕鱼」,包装上写的鳕鱼/银鳕鱼/冰岛鳕鱼/南极鳕,有什么区别?到底哪个正宗?

▲鳕是谁?鳕在哪?

更可怕的是经常买到「假鳕鱼」,也就是油鱼。油鱼又叫蜡油鱼、龙鳕,含有大量的蜡酯,一般是被提炼成工业用润滑剂。美国、澳大利亚等很多国家都禁止销售或食用油鱼。但还是有些不法商家会用油鱼冒充鳕鱼,而因为蜡酯难以被人体消化和吸收,吃了后会变成喷射油脂的豌豆射手...

▲明星也中过招

在网上买呢,又经常遇到快递化冻的问题,拿到手鱼肉都软趴趴了,有变质可能的食物可不敢拿给孩子吃。

还要担心肉食鱼类重金属累积的问题,环境中生物累积的毒害会逐渐富集到食物链的顶端。

比如我们经常提醒家长注意选含汞低的鱼,因为甲基汞是一种剧毒的有机化合物,能透过胃肠道被人体吸收,可损害人体的神经系统,尤其是发育中的脑部。90年代日本爆发的水俣病就是甲基汞中毒。

附近的人为来源,例如煤炭燃烧和铁矿开采,可能会用甲基汞污染水源,而甲基汞会被鱼类有效吸收。通过生物放大过程,每个连续捕食阶段的汞含量都会增加。

建议有条件的家庭适量给孩子吃海鱼,如果因为种种原因吃不够的,可以考虑使用DHA补剂适量补充。

放心的DHA补充剂怎么选?

从正规渠道购买的合格产品都是可以的,除了关注纯度、吸收率和配料表,有权威机构认证的加持更安心。

✔纯度

鱼油的主要成分是DHA和EPA,纯度越高,能获取的多元不饱和脂肪酸越多。

✔吸收率

DHA的吸收率与鱼油的结构有关。DHA和EPA是Omega-3(ω-3)的两种主要成分,ω-3通常以:甘油三酯(TG)、乙酯(EE)或重整甘油三酯(rTG)的形式存在于鱼油制剂中。

TG作为鱼油的天然形态,吸收率要大于EE。而rTG作为一种全新的载体技术,相比另外两种结构来说,有更高的浓度和更高的吸收利用率,可以说是鱼油的进阶版。

不要看晕啦,毕竟市面上的DHA产品鱼龙混杂,我们都希望能给孩子更好的选择。如果想要孩子吃得安心,推荐试试WHC品牌的小超人鱼油——

获得加拿大独立鱼油质检机构IFOS全五星报告,在美国独立第三方质检机构Labdoor排名第一,同时也是去年双十一天猫鱼油类目销量榜一,是很多家长的喜欢及认可的明星产品。

IFOS五星认证在安全性、污染物、重金属、氧化稳定和生物效能方面的指标是国际最严格的标准。此外WHC鱼油还获得海洋之友认证、 GOED成员、 NSF认证、 BRCGS食品安全全球标准等权威认证。

多项权威认证,层层把关;纯净的原料和高标准的生产工艺,造就高品质鱼油。

左:小超人DHA鱼油 (含维生素D)(儿童款)右:小红帽深海鱼油(成人款)

好吸收、高纯度,清新水果味,不用哄着吃的高品质DHA,孩子超超超喜欢。

WHC小超人DHA鱼油(儿童款)

远离污染源,以rTG结构为载体的高含量鱼油

WHC 来自比利时安特卫普,由11位资深的教授、博士组成科研团队,不仅选料考究,其生产工艺也非常天然环保,致力于将最好的鱼油产品带给世界。

WHC鱼油原料选用秘鲁、智利等临近极地海洋的深海小鱼,是全球四大渔场中唯一一个在南半球的渔场,深海小鱼鱼种生长周期短且有害物聚集少,远离污染源,渔场海域安全。

每一批产品都有IFOS检测报告,确保鱼油安全。

除了令人放心的安全标准,小超人DHA鱼油让人眼前一亮的还有独特的rTG载体结构。这种结构能使DHA+EPA的浓度和吸收利用率都更高。

再加上每粒鱼油含640mg的Omega-3,高纯度,给孩子补的是纯粹的高品质DHA。

还特别添加了500IU的维生素D3,帮助钙吸收。每天一粒,同时补充多种必需营养素,不用分开买啦~

而且都是独立包装哦,每一粒都是单独的医药级泡罩包装,通过真空吸泡、铝箔封口,全面杜绝空气氧化。

不仅避免了鱼油的氧化问题,也不会几颗粘连在一起。吃一粒打开一粒,干净卫生,带出门也很方便。

每一粒的间隔都可以轻轻分开,方便按外出天数携带。

1盒2板装,总共30粒,正好可以吃一个月。

专利技术无糖DHA咀嚼片

「柠檬+橙子+百香果」清新水果味,孩子超爱吃

小超人DHA鱼油的味道是推荐的另一个重要原因。很多家长反馈说,孩子很难接受DHA补剂,因为实在是太腥了,每次都要威逼利诱哄半天;有时候孩子吃完很久了,一打嗝还能闻到腥味……

不打嗝不反腥,好吃又无糖,小超人DHA鱼油实现了。

小超人DHA鱼油创新采用第五代营养补充剂摄入剂型,通过ConCordix专利技术,将DHA、EPA和维生素D包裹在小分子形态中,做成孩子喜爱的果冻形状。不仅保证新鲜营养,也更有利于人体的吸收。

通过ConCordix专利技术将DHA、EPA和维生素D包裹在小分子形态中

四大技术使配方多合一,将水溶和脂溶性成分结合,让「果冻」DHA入口即融化分解,方便孩子吸收和吞咽。避免窒息风险的同时,增加了DHA和EPA的吸收率。

↑上下滑动查看专利报告

乳化专利 WO2007/085840,口服药物分散剂成分专利 WO2012/140392,

可咀嚼凝胶乳剂专利 WO2010/041015,抗滥用凝胶药物成分专利 WO2011/128630

来自水果的「柠檬+橙子+百香果」果香,都是挑选孩子喜欢的香甜热带水果风味,清新好闻,吃起来一点腥味都没有,超美味!

0添加蔗糖,用更健康的木糖醇和赤藓糖醇来增加一点点孩子喜欢的甜味,吃得开心,吃得放心~

软软的果冻感,轻轻一嚼满嘴的香香甜甜,没有孩子会不喜欢~

WHC小红帽深海鱼油(成人款)

WHC根据不同人群的营养需求,有详细的产品分类。这款小红帽深海鱼油适合成年人。

沿袭WHC对于原料的极高标准,小红帽深海鱼油的原料选用智利、 秘鲁的极寒深海小鱼,胶囊壳选用天然鱼明胶,纯净安全。

获得 IFOS 的五星认证,同时也是美国 labdoor 鱼油排行榜前三的常驻选手。

高纯度:纯度高达 95%,每粒 Omega-3含量1150mg,富含身体所必须的营养素EPA和DHA,也是GOED推荐的量。

rTG 结构:有更高的浓度和更高的吸收利用率。

采用医药级 PTP 独立包装,避免了粘连、氧化,维持EPA和DHA的稳定性。

胶囊皮软软的,有淡淡的橘子香味,非常好闻。没想到连成人的DHA也做得这么贴心,有被感动到。

轻轻含在嘴里一会儿就破了,不需要剪开;或者直接用水吞服也行,很方便。一盒6板,一共60粒,可以吃两个月。

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WHC小超人DHA鱼油(儿童款)

适用人群:3-14岁 (1-2岁有咀嚼能力也能吃)

1盒到手219元;

拍2盒到手378元,平均189/盒;

拍4盒到手716元,平均179/盒;

推荐买4盒

WHC小红帽深海鱼油(成人款)

适用人群:备孕、孕期、哺乳期的女士,以及普通日常保健

1盒到手349元;

拍2盒到手668元,平均334/盒;

推荐买2盒

活动时间:9月16日-9月22日

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