经常做家务能代替体育锻炼不（经常做家务能代替体育锻炼吗？）

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经常做家务能代替体育锻炼不，经常做家务能代替体育锻炼吗？解答：

1、经常做家务不能代替体育锻炼。我们每天做家务的时候也会产生一定的运动量，但是这种运动量很少。因为家务是一种间歇性的运动，比如扫地、拖地、洗碗、洗衣服，运动量相对较小。

2、体育锻炼是一个独立的系统，是系统性的，在锻炼过程中强调有规律的秩序。体育锻炼对运动强度、运动量、运动间隔都有严格的控制，需要长期坚持才能保持健康。

3、体育锻炼的好处

4、坚持体育锻炼对人体骨骼和肌肉的生长大有裨益，愿意增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状况。同时，体育锻炼有利于人体的生长发育，可以提高抗病能力。

5、经常做家务不能代替体育锻炼。虽然经常做家务也是一种运动，但它产生的运动很少，比如打扫卫生、洗碗、洗衣服等。体育锻炼是运动员运用各种体育手段发展身体、增进健康、增强体质的活动过程。

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