孕妇缺钙吃什么水果(缺钙吃什么水果)
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。孕妇缺钙吃什么水果,缺钙吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
缺钙会引起人体多种疾病,尤其是骨折患者,应该补钙,促进骨骼愈合。万一缺钙,不仅要吃补钙的药,还要从食物中补充。多吃新鲜水果,如苹果、草莓、香蕉、橘子、山楂等。其中含有大量的钙,有补钙的作用。苹果不仅含钙量高,还含有其他矿物质如磷和铁、维生素B1和B12等。香蕉不仅含有矿物质,还能促进消化。此外,脐橙和山楂是水果中钙含量最高的食物,尤其是山楂含钙量非常高,非常适合妇女和儿童饭后补钙。如果需要补钙,要多吃水果。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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