营养蛋白粉什么时候喝最好(营养蛋白粉)
您好,蔡蔡就为大家解答关于营养蛋白粉什么时候喝最好,营养蛋白粉相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、全营养蛋白质粉富含大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、麦芽糊精、葡萄糖、牛初乳粉、植脂末、磷酸三钙、富马酸亚铁、维生素C、维生素E、维生素A、维生素B维生素B2、维生素B6、维生素D;为人补充蛋白质,有效保障人体的正常生理需求。
2、蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织。
3、成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
4、婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织。
5、扩展资料在补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。
6、因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。
7、蛋白质是人体必需的营养之一,但人体并不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候,才会动用蛋白质来产热,利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费。
8、参考资料来源:百度百科-蛋白质粉。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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