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郑多燕减肥健身操10分钟(郑多燕减肥操每天十分钟能减肥吗)
您好,蔡蔡就为大家解答关于郑多燕减肥健身操10分钟，郑多燕减肥操每天十分钟能减肥吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、有氧运动最少都要半小时后才见效，贵在坚持，我也练过她的几套操。
2、但是坚持不下来，希望你坚持半小时以上，坚持一个月保证减肥。
3、亲身体验建议20到30分钟！要半小时 才是有氧运动十分钟有点少，建议半小时以上。
本文就讲到这里，希望大家会喜欢。
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