更年期综合症的食疗偏方大全(更年期综合症的食疗偏方)

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1、您好，找到的缓解更年期综合症的小偏方菊花枸杞茶：甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水冲泡代茶饮。

2、可以平肝明目、滋补肝肾，对于更年期综合症者出现眩晕耳鸣及烦躁易怒症状有很好的疗效。

3、2、莲子百合粥：莲子40g、百合30g、粳米30g，可煮粥食用。

4、养心益肾，清心安神，是调理更年期综合症的饮食方法之一，特别适合于烦躁不宁、焦虑易怒以及脾胃虚弱症状的更年期综合症患者。

5、3、甘麦大枣汤：甘草10g，生小麦30g，大枣5枚，水煎煮后当茶饮。

6、特别适合更年期综合症，而且，甘麦大枣汤以调理精神症状为主的更年期患者，包括情绪不稳定，常悲伤欲哭不能自主以及睡眠不实等。

7、4、可以每天喝 9味草的蓹妃茶 平衡雌激素，清除毒素，提高女性血液活性与流动性，更可安神生津，解决女人更年期问题。

8、希望可以帮到您三低：低脂肪、低盐、低糖，多食豆类及蛋白质含量高的食品及水果蔬菜。

9、特别要多吃豆制品。

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