牛奶与鸡蛋能同时空腹吃吗(牛奶和鸡蛋能空腹吃吗)
大家好,我是小龙。我会为你解答以上问题。最近看到网友在搜索牛奶与鸡蛋能同时空腹吃吗,牛奶和鸡蛋能空腹吃吗的信息,大家一起来看看吧。
牛奶与鸡蛋能同时空腹吃吗,牛奶和鸡蛋能空腹吃吗解答:
1、不建议空腹喝牛奶。
2、最好在早餐后1-2小时饮用。
3、先吃一些淀粉多的食物,这样牛奶可以在胃里停留一段时间,蛋白质可以更好的吸收。
4、鸡蛋可以空腹吃。
5、一天可以吃1-2个鸡蛋,但吃之前可以吃点面包,否则不利于吸收。
本文就为大家讲解到这里,希望大家看了会喜欢。
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