国家运动员800米跑步标准成绩(800米跑步标准成绩)
您好,蔡蔡就为大家解答关于国家运动员800米跑步标准成绩,800米跑步标准成绩相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、你意思是800米跑步满分成绩的速度相当于时速多少公里吗?如果是的话还要了解你的评分标准是什么阶段,小学初中高中的评分标准是不同的,中考体育加试的评分标准的话地区不同也是不同的。
2、如果说意思是想知道800米应该怎么跑的话,其实就是合理分配前400米和后400米的能量,后400米和前400米的时间最好别相差5秒以上。
3、中长跑要求节奏是很重要的,三步一呼三步一吸,还有就是尽量减小手臂摆臂过程中的助力臂长度。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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