女生训练 一介粗人 女生力量训练

-告别的时代
阅读

课搜搜健身锻炼教程视频下载观看

名师讲座网女生训练-一介粗人 女生力量训练目录如下:

PART1 力量训练基础概念

PART2 力量训练“前提”——结构、稳定、灵活

PART3 臀部训练原理及女性臀部训练建议

PART4 背部训练原理及女性背部训练建议

PART5 胸部训练原理及女性胸部训练建议

PART6 肩部训练原理及女性肩部训练建议

PART7 腹部训练原理及女性腹部训练建议

PART8 手臂训练原理及女性手臂训练建议

PART9 答疑.mp4

阅读
本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

撰写回复
更多知识