产后恢复加产后塑形甘敏16课程

产后恢复加产后塑形最新课程甘敏16课程资源简介：

课程目录

1产后盆底肌修复44’14.mp4

2激活腹横肌37’10.mp4

3产后腹内外斜肌练习46’52.mp4

4腹直肌修复41’23.mp4

5骨盆灵活与骨盆中立位44’09.mp4

6骨盆稳定之臀部训练48’00.mp4

7产后腰痛全效理疗49’26.mp4

8改善肋骨外翻36’50.mp4

9调整产后圆肩42’01.mp4

10产后乳腺疏通45’36.mp4

11肩颈正位练习43’31.mp4

12产后睡眠的调整30’07.mp4

13根基的重建49’10.mp4

14全方位核心稳定重建45’01.mp4

15产后瘦身功能课41’42.mp4

16产后塑形系列训练43’35.mp4