葡萄干的营养价值和功效是啥（葡萄干的营养价值及功效）

大家好，苏苏来为大家解答以上问题。葡萄干的营养价值和功效是啥，葡萄干的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补益气血

2、葡萄干有补气血的作用。所以气血两虚的人可以经常吃一些葡萄干，可以有效的提升气色，使人的皮肤红润有光泽。

3、冰冷的四肢

4、对于四肢冰冷的人来说，可以经常吃葡萄干或者在粥里放葡萄干，也可以改善这个问题，使人的体质变好。

5、强身健体

6、葡萄干还有强身健体的作用。所以对于长期生病的人来说，可以经常吃一些葡萄干，可以有效的增强体质。

7、提高免疫力

8、葡萄干还能提高人的免疫功能。葡萄干含有更多的营养成分。所以免疫力差的人可以经常吃点葡萄干。

9、骨质疏松症

10、葡萄干营养成分高，营养价值高。因此，骨质疏松症患者可以常吃葡萄干，可以有效改善症状。

11、通便

12、葡萄干还能起到通便的作用。对于患有便秘的人，可以经常吃一些葡萄干，可以有效改善症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。