龙眼上火吗吃多了会不会上火（龙眼上火）

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1、龙眼性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

2、吃龙眼容易上火，但是只要吃得合理，并学会巧妙搭配，就不会上火了。

3、首先，进食龙眼的量要掌握。

4、通常，每天吃五六个龙眼是不会上火的。

5、龙眼往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

6、吃龙眼后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。

7、有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。

8、对于有习惯性便秘的适宜人群，可将龙眼与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。

9、扩展资料从中医角度来说，龙眼性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

10、胃肠肝胆疾病患者不宜食用。

11、2、代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用。

12、3、急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急性感染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用龙眼。

13、参考资料来源：百度百科-龙眼 （无患子科龙眼属植物）百度百科-龙眼干。

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