核桃的功效与作用及正确吃法(核桃的功效)

您好,蔡蔡就为大家解答关于核桃的功效与作用及正确吃法，核桃的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、核桃是一种很营养的果实，可以把它算作水果一类，它可以保护心脏机能，所以是很多老年人喜欢吃的。

2、其实核桃的好处有很多，并不仅仅限于老年人吃，青年、中年人吃了一样有很多的好处。

3、核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经、无毒、微苦、微涩，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

4、 核桃的功效 破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

5、 2、润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。

6、本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。

7、此外，兼有润肠、止咳之功。

8、 3、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

9、 4、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

10、据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。

11、核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。

12、 5、防癌抗癌：核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。

13、此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。

14、 6、健脑益寿：核桃具有健脑益寿的功效。

15、 核桃的作用 减少患抑郁症几率：核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。

16、 2、减少患乳腺癌的风险：每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

17、 3、降低患糖尿病的风险：每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。

18、坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。

19、 4、减除压力：核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。

20、 5、含抗氧化剂，促进心脏健康：核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。

21、 6、核桃黑发，秋冬季吃核桃是最佳时季。

22、连续几个月吃核桃，可以黑头发。

23、一天用量是4－5个最适合。

24、一天不必吃太多，坚持天天吃。

25、 核桃的药用配方 核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。

26、 2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。

27、 3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。

28、 4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。

29、 5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振。

30、 6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸。

31、 7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治呕吐，胃寒者姜汤送服；胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服。

32、 8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。

33、 9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。

34、 10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1—2天内分数次服完（儿童酌减），可治泌尿系结石。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。