化痰的食物和水果(化痰)

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1、银耳银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。

2、银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

3、另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

4、秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

5、银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

6、2、梨梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。

7、梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。

8、生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

9、若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

10、3、荸荠荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。

11、肥大、嫩脆者最好。

12、可生食，也可煮熟吃或当菜肴。

13、有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。

14、荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。

15、4、薄荷薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。

16、《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。

17、《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。

18、”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

19、5、罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。

20、并且可调降血糖值，改善糖尿病。

21、可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

22、参考资料来源：人民网-十种常见的清肺化痰的食物。

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