台湾mm减肥法半个月瘦16斤(台湾mm减肥法完整版)

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1、面包里面又有鸡蛋又有牛奶或者奶粉的，当然不能吃了~我只坚持过一周，就觉得每天都好饿好饿，效果倒是还不错。

2、如果你没有很胖，前两周基本就够用了，第三周很凶残的样纸...第三周食谱1．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐） 2．你必须吃很慢而你的胃已经变小你很快就饱了 其他时间 只能再吃两样东西 并且一样不能吃超过5口（不是五大口！） 但是吃的东西不限制只要清淡就好不然你胃会烂掉 当然五口只是个参考啦 总之就是尽可能的少吃少吃少吃 吃了一点东西后 就一直告诉自己好撑吃不下 这个星期的前四天你会最饿 第五天开始你就不太会有感觉 快饿死？没关系你只要 一直灌水！！！！ 有抽菸的人抽个菸就不饿了 要小心几个状况： 1．贫血会很严重记得补充维他命 2．每天吃的那一餐吃完后因为血糖不足的血液从脑部流到胃部会造成严重睡意 （我为这个情形取名叫饱餐嗜睡） 可以的话就睡吧！睡了就不用吃了！XD。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。