坐如钟站如松卧如弓行如风的意思(站如松 坐如钟 行如风 卧如弓具体是什么意思)
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1、意思就是站着要像松那样挺拔,坐着要像座钟那样端正,行走要像风那样快而有力。
2、这对儿童青少年保持正确的姿势,使身体正常生长发育是很重要的。
3、站如松:站立时要像松树一样挺拔。
4、收腹挺胸,昂通天地。
5、肃耳静思,目不游移。
6、尊贵高大,浩然正气。
7、坐如钟:端然正坐,或双手附膝,或盘腿禅坐,庄严威仪。
8、诵读经典时,口诵声,鼻呼吸,耳听闻,腹收贴。
9、声如洪钟,直达脏腑,提振精神,实现全身记忆。
10、扩展资料正确的坐姿抬头,两眼正视前方,躯干挺直,两肩呈水平状,躯干与大腿垂直,两小腿与地面垂直或向前伸,两足平放地面,使膝关节后面的肌肉、血管、神经不受压迫,坐时感到舒适而又不易产生疲劳的感觉。
11、正确的立姿应使头背、臀和脚跟在一条直线上,两肩在同一水平上然下垂,抬头、挺胸、两眼向前平视,腹部微内收,两脚稍稍分开约两拳距离,脚尖微向外斜,把全身重量落在两脚的脚跟和外缘上。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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