儿科医生:这3样食物是孩子积食的天敌,经常吃,孩子脾胃好
积食在孩子成长发育的路上,是比较常见的一件事,只不过,家长对待孩子,都是小心谨慎,但是知道的育儿知识多少不同,因此,有些孩子在积食的第一阶段就可能被细心的家长发现了,但是孩子天生脾胃娇嫩,运化能力有限,家长如果不能及时地发现,孩子可能从简单的“食积”发展成“积食”,伤害孩子的健康。
表姐家的孩子今年刚满3岁,小外甥机灵又可爱,从小也是备受宠爱,但是孩子的体质差,个头也比同龄孩子矮一截,看上去还没有2岁孩子高呢,表姐为了给孩子拔高,增强体质,经常给孩子吃些营养品,喝些滋补汤,结果,这段时间孩子的精神状态看上去越来越差,直到带着孩子去看了医生,表姐这才意识到孩子是脾虚积食了,这也是为什么小外甥会体质差,经常生病的原因。
的确,孩子在成长发育的路上,需要营养的滋补,这些营养几乎全部来源于食物,然而,过多的食物,或者营养过剩,孩子的脾胃太过稚嫩,都可能会承受不来,进而积食内热,同样的,医生也有表示:食物可以让孩子积食,也有些食物可以帮助孩子调理脾胃,清理体内的积食,还给孩子一个健康的体魄。
儿科医生:这3样食物是孩子积食的“天敌”,经常吃,孩子脾胃好
1、山药粥---熬煮时间长
山药既是一种食材,同样的也是一种药材,这是因为它性温,可以帮助孩子调理脾胃,消除体内的积食,只不过,山药粥做着简单,但是却耗费时间。主要做法是:准备适量的山药,将同等量的大米一起粉碎,同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝宝食用。
要知道,山药粥说到底都是流质食物,哪怕孩子正在积食,吃些山药粥,也不会额外再给脾胃增加运化负担,致使孩子积食的情况越来越严重,反而还可以帮助孩子调理脾胃,清理体内的积食。
2、甜苏糊糊---方便好味道
相比山药粥,可能很多家长会更喜欢在孩子积食的时候,给孩子吃一些甜苏糊糊,因为它有着一股浓浓的奶香味,既能直接温水冲泡,又能加到孩子喝的牛奶、吃的辅食、喝的各种粥里,无论是怎么吃,都能够帮助孩子增强肠胃蠕动消化的能力,促进食物的消化,进而将肠胃内的积食清理干净,还给孩子一个好肠胃,让孩子能够脾胃好,生病少。
3、莱菔子---煎过水再喝
什么是莱菔子呢?也就是平时常见的萝卜籽,也就差不多12g的萝卜籽,用钝器捣烂,再加上200ml左右的水,煎煮放置温热就能给孩子喝理,看似很平常的“饮料”,但是却能给帮助孩子消食,让孩子胃口大开。
带娃小诀窍:
夏季天热,孩子的饮食比较杂,孩子更容易脾虚积食,家长在带娃的时候,要注意孩子的饮食要少油腻、少寒凉、少甜腻,多给孩子吃些好消化、有营养的食物,另外3件事要做到,分别是睡醒1小时不吃;晚上饮食7分饱;每天捏脊好处多。
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