这份孩子长大必经的“挫折清单”：韧性和乐观是最好的家教

原标题：这份孩子长大必经的“挫折清单”：韧性和乐观是最好的家教

整理丨少年商学院新媒体部

部分节选自《如何让孩子成年又成人》

学院君说：我们曾分享《 芬兰“国际失败日”的启示：输得起的孩子将来更容易成功 》 ，对孩子来说，失败绝非坏事。害怕失败而不敢行动，才是最坏的事。今天，我们分享一份挫折清单，父母应该学会让孩子在挫折中成长。

学院君说：我们曾分享《 芬兰“国际失败日”的启示：输得起的孩子将来更容易成功 》 ，对孩子来说，失败绝非坏事。害怕失败而不敢行动，才是最坏的事。今天，我们分享一份挫折清单，父母应该学会让孩子在挫折中成长。

《如何让孩子成年又成人》的作者朱莉曾经担任斯坦福大学新生与大学部辅导主任。她发现入学的新生一年比一年仰赖父母，也有愈来愈多父母干预孩子大学阶段的课业、课外活动以及未来的生涯选择，父母无法忍受孩子有失败的风险。

但是，在这样的照顾下长大的孩子，没有机会培养独立自主的生活技能，往后更会遇到工作和生活的困难，甚至失去自己人生的掌控权。这一切，可能都是因为父母做得太多、太尽责。

从挫折中锻炼韧性

诚然，我们希望孩子在社会中，能得到更好的善待，但是，我们更需要锻炼孩子的韧性。每一个人，在社会上都不可能永远顺手顺水，势必会遇到挫折、困难。而韧性，能让孩子在面对挫折时，依然保持积极的人生观。

斯蒂芬·卡马拉塔在《直觉养育的力量》一书中说道：要形成韧性，势必需要遭受失败，学会处理失败，才能最终取得成功。

事实上，童年正是一座训练场，孩子在这里犯错、得到教训、发展应对技巧和韧性等各种能力。

允许孩子经历躁动、失败、跌倒这些重要的经验，不只是帮助他们学习与成长的好方法，而且是最好的方法。错误是人生最伟大的老师。

《每一次挫折，都是成功的练习》的作者洁西卡表示，当孩子犯了错，父母必须谨记：“后果所传递的教育意义是一份礼物，而不是代表父母怠忽职守。”

她写道：“经过这些年，我“最好的”学生——在人生中最快乐、最成功的学生，是那些被容许失败、为错误负责，而且在面对错误时能挑战自我极致的孩子。”

那麽人生中的“曲球”呢？我们都会犯错，但有时候，即使我们把每件事都做对，负面的结果还是发生了。

当人生丢给孩子一记曲球，如果我们取而代之跳起来接住它，这样并没有帮到孩子，除非那确实是关乎健康与安全。他们得学会自己接下、或者避开那些曲球。

2000年，心理学家Michael与小儿科医师Tim，开始发现有一些孩子与年轻人，似乎缺乏从犯错与“曲球”体验中养成的独立思考的能力与坚持。

在他们2013年的著作《要意：养出准备好面对人生的孩子》（ GIST: The Essence of Raising Life-Ready Kids ）中写道，父母最主要的任务，是在抚养孩子长大成人的同时，照顾他们的安全；然而，“在许多家庭里，他们最关心的是安全，对准备则不太看重。”

这里的“准备”，是指有能力处理所要面临的任何事情。他们制作了以下这张表，列出能为孩子提供长大成人的正确“准备”的情境。（注意：表中的内容可能会让你畏缩，却堪称是切中要点。）

20个孩子必经的挫折清单

1、没有受邀参加生日聚会

2、体验宠物的死亡

3、打破一个价值不斐的花瓶

4、努力写一份报告，仍然得到不好的成绩

5、在离家很远的地方车子抛锚

6、看到他种下的树死了

7、被告知某个班级或营地已经满额

8、被留校察看

9、错过一个节目，因为她正在帮奶奶做事

10、出一场小车祸

11、因为一件他没有做的事受指责

12、因为有人行为不当而取消了某个活动

13、被炒鱿鱼

14、没有进入菁英校队

15、在某件事得到最后一名

16、被另一个孩子打

17、抗拒某件他被教导的事

18、深深后悔说了他收不回去的话

19、朋友出游时没被邀请

20、邻近家庭的小孩一起踢球时，最后一个被选上

1、没有受邀参加生日聚会

2、体验宠物的死亡

3、打破一个价值不斐的花瓶

4、努力写一份报告，仍然得到不好的成绩

5、在离家很远的地方车子抛锚

6、看到他种下的树死了

7、被告知某个班级或营地已经满额

8、被留校察看

9、错过一个节目，因为她正在帮奶奶做事

10、出一场小车祸

11、因为一件他没有做的事受指责

12、因为有人行为不当而取消了某个活动

13、被炒鱿鱼

14、没有进入菁英校队

15、在某件事得到最后一名

16、被另一个孩子打

17、抗拒某件他被教导的事

18、深深后悔说了他收不回去的话

19、朋友出游时没被邀请

20、邻近家庭的小孩一起踢球时，最后一个被选上

你不仅要让孩子体验这些事，还要肯定它们的重要性。专家认为，好好教养意味着：“学着把你可能想努力避免、或者害怕会发生在孩子人生中的事件，视为建构智慧与观点的成长助力。”

当这些事件发生时，身为父母的我们应该要静静对自己说：“完美，这样很完美。这是他需要经历的事，在童年时至少得有一次。”

让孩子积极面对成长中的挫折

但当孩子真正面对挫折时，可能会不知所措，或者痛苦懊恼。当孩子还不能完全独自面对的时候，就需要父母适当的引导。具体应该怎么做呢？

美国父母杂志专栏作者、毕业于哥伦比亚大学，对心理学颇有研究的Aviva Patz给了3点建议：

1、告诉孩子“赢只是一种可能”

有考试就有可能不及格；有朋友就有可能被排挤；听讲了就有可能会忘记老师说过的知识点；好不容易组织一次的野餐，有可能因为下雨而取消；畅销的玩具，就有可能卖光……

别以为只有大人才会闹心，孩子的生活中也有一大堆不容易的事，这时候，让他们懂得提前管理自己的期待值，他们才不会当事情一不符合自己的要求，遭遇了点小麻烦，就觉得天塌了下来。

有些家长喜欢给孩子画饼，比如参加一个运动项目，就先描述一遍以后他们参加比赛时如果赢了会有多风光……

但这时候，和孩子说清楚，“赢得比赛只是一种可能，受苦受累却是一种必然”就很有必要，就算到时候目标没有实现，他们也不会感到失落或者被欺骗。趁着这个时候，你还能告诉他们，挫折是生活中不可避免的一部分……

2、给孩子消化挫败感的时间

和前面提到的“管你高不高兴”式的父母相对应的，有另一种家长，当孩子遭遇挫折的时候，第一时间出现在他们身边，安慰他们，其实，留足时间，给孩子自己消化挫败感至关重要。

下次当孩子哭着回家，向你诉说某件事情的时候，记得先问他们：“当这件事情发生的时候，你有什么感受？”然后问他下次能采用什么方法来改变这种情况。

让孩子真正地思考起来，他们才能想出更多的解决方案。不要轻易否定他们的想法，否则你会打击TA解决问题的热情和创造力。

3、“你真聪明”VS“你真努力”

现在我们已经明确，家长要适时出现，给孩子一些鼓励，但怎么鼓励，才能让孩子更好地面对挑战，战胜挫折呢？

有这么一个实验：研究人员让400个五年级的孩子完成一份较难的拼图，由于拼图难度太高，两个组最终都没能完成。

然后，研究人员又让孩子去完成一个更容易的拼图，结果，被夸“聪明”的孩子因为没能完成第一轮的拼图而倍感受挫，表现比上一轮差了20％，而另一组同学的表现则比第一轮提升了30％。

这说明了，对努力、认真等具体行为的鼓励，能让孩子更好地面对挑战。所以，下一次当孩子们遇到困难，你可以从他们在面对困难时表现出的一些积极行为切入，给他们信心。

比如参加比赛，我们可以说，“你已经花了很多时间做了非常全面的准备”、“最近你特别注意调整自己的状态，看上去效果很好”……

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