体质虚弱的人吃什么可以提高免疫力(体质虚弱的人吃什么)
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。体质虚弱的人吃什么可以提高免疫力,体质虚弱的人吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
体质虚弱的患者在对症治疗前首先要找出病因,同时根据病因选择合适的饮食来调理身体。一般体质较弱的人可以在饮食中适当增加含有蛋白质和丰富维生素的食物比例,如牛奶、豆制品、各种清淡的水果和蔬菜,如苹果、火龙果等。患者在饮食上也可以多吃肉类,如猪肉、鱼肉等,但胃肠功能较弱者应尽量少吃牛羊肉,易烦躁者应尽量少吃辣椒、生姜等刺激性食物,痛风等疾病患者应尽量少吃鸡蛋等嘌呤类食物。在饮食调理的同时,也要多参加体育活动。比如缺钙患者饭后可以晒晒太阳,有助于钙的吸收。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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