今日减肥为什么不能吃魔芋(每天吃魔芋是不是真的能减肥)

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今日减肥为什么不能吃魔芋(每天吃魔芋是不是真的能减肥)

大家好,小常来为大家解答以上问题。减肥为什么不能吃魔芋,每天吃魔芋是不是真的能减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、魔芋确实具有一定的减肥功效,不过不能只靠吃魔芋来达到减肥的目的。

2、每人每天50%至60%的热量来源是碳水化合物,如果长期以魔芋代替白饭,会造成碳水化合物摄取不足,新陈代谢减慢,而那些减走的重量只是水份和肌肉,消耗较少脂肪,但当你不吃魔芋,改吃回正餐,体重容易反弹。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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