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饭后多久跑步不会得阑尾炎（饭后多久跑步）
大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。饭后多久跑步不会得阑尾炎，饭后多久跑步很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
病情分析：饭后可以慢跑一小时，快跑两小时。因为刚吃完饭，大量血液流入消化系统帮助消化。此时跑步时血液会流向运动系统，导致消化系统相对缺血，影响食物的消化吸收。再加上跑步的冲击，可能会出现恶心、呕吐等消化道不良症状。严重者可出现胃肠绞痛。饭后一小时，胃里的食物部分排空。这个时候可以慢跑，一般不会出现消化道不良症状。如果想剧烈跑步，一定要在饭后两小时进行，因为此时胃里的大部分食物已经被清空，不会引起消化不良和消化道症状。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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