内家拳法(内家拳法)
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1、1,四明内家拳四明内家拳以中国传统哲学文化为基础,以拳道为介质,实精神,修身心 提升自我,洞明世事为一体。
2、四明内家拳内家拳认为:拳术就是关于生死存亡之道的学问,其目的就是"攻之则所当必靡,守之则无隙可乘"。
3、2,武当内家拳武当内家拳,是一种集武术、养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拔斤,后发先制的武术特点,亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。
4、3,松溪内家拳松溪内家拳传说源于武当遇真宫三丰祖师脉系,明朝盛行于浙江宁波四明山一带,时有技击家张松溪为最著,故亦有以名立派,称之为松溪内家拳者。
5、又有南太极之称。
6、秘传于宁波鄞县、温州一带,有《宁波府志·张松溪传》为证。
7、 扩展资料内家拳特点:1,柔静为先习艺之时,必宜潜心体会,若凭蛮力,绝不得窍诀。
8、而须心如垂杨,意随流水,四肢轻灵,中节作主。
9、若能如此,则能捕捉好机,刹那发劲,捷如闪电,虽四两之力,亦可拨倒千斤。
10、2,不动心所谓不动心者,泰山崩于前而色不变,糜鹿兴于左而目不瞬之谓也。
11、心有所守而不移,则真气元塞全身,视白刃而不见,闻炮声而不憾。
12、外物勿挠,独立不惧,以如斯之心胆,运用所学,若行所无事,大敌当前,亦不见怯返顾,斯真能不动心者也。
13、参考资料来源:百度百科-内家拳。
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