中医降血压最好的方法(中医降血压最好的方法)
您好,蔡蔡就为大家解答关于中医降血压最好的方法,中医降血压最好的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、常按穴位,血压快降 百会穴,在我们头顶正中线与两耳之间连线的交点处,是我们治疗高血压的有效常用穴位。
2、因为百会是我们人体几条经脉交汇之处,是我们人体阳气聚集的地方,常按可以有效降低血压。
3、可以用手掌紧贴百会穴,顺时针旋转,每次旋转36圈。
4、还可以多按压足三里、人中穴、迎香穴、丝竹穴、听宫穴、曲池穴等。
5、大家记住,按压穴位时应该在吃饭后半个小时进行,按压以不出现身体不舒服为准,避免在疲劳、酒醉、刚洗完澡时进行,而且最好在呼气时进行按压,这样才可以达到事半功倍的效果,更要每天多按按。
6、 拔罐降压,健康方便 拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐。
7、一般一次拔罐时间不宜超过15分钟,以10-15分钟最佳,如果感到紧痛时也应该及时拔除罐。
8、每次拔罐后应该在皮肤颜色恢复正常后再进行下一次拔罐,并且保证拔罐后24小时内拔罐区域不接触水。
9、拔罐前与拔罐后要记得把罐清洗干净,完全消毒。
10、在拔罐时我们因注意酒精的使用安全,在每次使用酒精时及时盖好酒精瓶盖,避免不必要的事故发生。
11、拔罐适合长期坚持,才能起到效果。
12、 刮痧有效降压 高血压可以在刮痧时选取我们头颈背部的督脉与足太阳膀胱经,还可以刮印堂穴、人迎穴、风池穴、曲泽穴、曲池穴、合谷穴等。
13、我们可以用光滑的刮痧板(也可以选用光滑的陶瓷片或者汤匙),涂上刮痧油(也可以选用大宝等常用护肤品,植物油也可以)用泻法点状刮擦穴位、从上到下刮擦督脉、从下而上刮擦足太阳膀胱经,直到刮痧痕迹出现。
14、在刮痧时要顺着一个方向,不适合在有皮肤瘢痕、溃破、出血的皮肤上进行,还不适合老年人与重症高血压合并心、胸、肾的疾病的患者。
15、刮痧降压适合每日或者隔天一次,5天一个疗程,间隔3天再继续,效果更佳。
16、 枕药枕,血压悄然降 中医认为,头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚之处,在颈项部施放药枕可以有效的改善人体血气运行,使经脉通畅,调节神经系统功能,有效降低血压。
17、而且药枕中的有效成分还可以直接作用于局部皮肤,起到消炎止痛、镇静止痛的作用。
18、以下是常用的药枕处方: 平肝降压枕。
19、只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g,晒干后弄成粉末,放入枕头中即可。
20、可以平肝清热,降血压。
21、 2、蚕沙菊草蒲枕。
22、只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g,做法同上。
23、可以用于清热解毒,降低血压。
24、 3、桑菊枕。
25、只需要桑叶、菊花各500g,薄荷30g,冰片20g。
26、只要将桑叶、菊花、薄荷晒干弄成粉末,加入冰片搅匀即可。
27、可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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