小学生爱眼护眼小常识口诀(小学生爱眼护眼小常识)
您好,蔡蔡就为大家解答关于小学生爱眼护眼小常识口诀,小学生爱眼护眼小常识相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、小学生爱眼护眼资料:1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。
2、2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。
3、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
4、4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。
5、5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。
6、6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
7、7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。
8、8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。
9、9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
10、10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。
11、11.发现视力不佳,应该及时到专业医院或视光中心检查,以免延误佳治疗时机。
12、小学生爱眼护眼资料:1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。
13、2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。
14、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
15、4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。
16、5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。
17、6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
18、7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。
19、8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。
20、9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
21、10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。
22、11.发现视力不佳,应该及时到专业医院或视光中心检查,以免延误佳治疗时机。
23、1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。
24、2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。
25、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
26、4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。
27、5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。
28、6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
29、7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。
30、8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。
31、9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
32、10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。
33、11.发现视力不佳,应该及时到专业医院检查,以免延误最佳治疗时机。
34、1.小学生应养成良好的看书习惯,阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒,使眼睛获得充分休息。
35、2.桌面灯光适中,书写保持3个一姿势,即眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。
36、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。
37、4.不要迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时。
38、5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。
39、6.饮食应该多样化、营养均衡,少食甜食及碳酸饮料,多吃蔬菜、水果及谷物类食物。
40、7.不要用手揉眼睛,手上沾有大量细菌,会对眼睛造成一定的伤害。
41、8.应该保证充足的睡眠,睡眠不足容易导致身体疲劳,会造成假性近视。
42、9.学习期间视疲劳时,可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。
43、10.已经配戴眼镜者,建议定期复查,以确保屈光不正得到合理矫正。
44、11.发现视力不佳,应该及时到专业医院检查,以免延误最佳治疗时机。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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