6个月的宝宝吃什么辅食好消化(6个月的宝宝吃什么辅食)

您好,蔡蔡就为大家解答关于6个月的宝宝吃什么辅食好消化，6个月的宝宝吃什么辅食相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好： 一开始吃水果的时候加一半的水稀释，第一次一次稍微尝试一下，不要喝多了，一两口就行，注意不要让他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的水果，比如芒果，奇异果，喝点西瓜汁，橘子汁，苹果汁。

2、我的宝宝们也是在两个月半的时候开始喝果汁的，第一次喝了两勺西瓜汁，宝宝很喜欢！ 能吃的蔬菜水果很多，下面有详细做法，希望对你有帮助！ 泥类辅食： 苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。

3、 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

4、 蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。

5、 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

6、 苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

7、蜂蜜适合1岁以上宝宝。

8、 菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

9、 鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。

10、也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

11、鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。

12、 血豆腐泥：将动物血洗净，以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。

13、 肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状，再加适量的盐、酱油和香油搅匀，隔水旺火蒸约25分钟即可。

14、动物肝脏含高蛋白质、磷和铁，有补血、促进脑发育的作用，可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。

15、 肉末：取适量的新鲜瘦猪肉，洗净剁成细末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。

16、瘦猪肉中含动物蛋白质多，脂肪少，加之烹饪得法，细嫩，味道香美，容易被宝宝接受。

17、 蔬菜猪肝泥：猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。

18、猪肝洗净去筋膜后剁成泥。

19、蔬菜择洗净切碎，将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。

20、 羹类辅食 鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯凉开水及适量盐、搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟，淋上香油即可。

21、以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。

22、鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。

23、 鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。

24、鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。

25、 绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。

26、 粥类辅食 米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

27、 青菜粥：可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟左右即可食用。

28、青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

29、 鸡肝粥：鸡肝放沸水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成 肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。

30、肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎。

31、米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀。

32、 另外推荐几种辅食 牛奶藕粉：适合4个月以上宝宝。

33、将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。

34、宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。

35、 乌龙面糊：适合4-6个月宝宝。

36、材料：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。

37、做法：乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

38、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

39、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

40、 蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。

41、用料：适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。

42、做法：当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。

43、把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。

44、除去汤面的油。

45、把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄(要搓成茸)搅匀煮滚，盛入碗中。

46、待温度适合时，便可喂婴儿。

47、大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。

48、 豆腐蛋黄粥：适合5-6个月宝宝。

49、材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗。

50、做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。

51、粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

52、 红薯粥：适合5-6个月宝宝。

53、材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上。

54、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。

55、水 5大匙。

56、作法：米和红薯放入锅内加水煮。

57、煮沸，转小火，再煮25-30分钟种，粥烂即可。

58、 青菜面：适合5-6个月宝宝。

59、材料：龙须面15根、高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤)1杯、青菜叶2片。

60、做法：龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。

61、锅内放入高汤煮开，下入面条。

62、中火将面条煮烂，加入青菜末。

63、再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。

64、加入1滴香油和1滴酱油调味。

65、 红嘴绿鹦哥丝面：适合7-8个月宝宝。

66、原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把。

67、做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。

68、菠菜叶(嫩的)洗净，切碎，备用。

69、豆腐切碎，备用。

70、将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，(也可不用葱花和和油)再倒入排骨汤，烧沸。

71、将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。

72、再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

73、特点：条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋(搅开)，也可用虾仁；操作简单，一看就会。

74、 鱼肉松粥：适合7-8个月宝宝。

75、原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。

76、制作：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

77、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

78、特点：粥粘稠，味鲜而香。

79、此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

80、 祝宝宝们吃好!。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。