南瓜蒸米饭咋蒸（南瓜大米饭怎么蒸）

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南瓜蒸米饭咋蒸，南瓜大米饭怎么蒸解答：

1、蒸南瓜饭很受很多人的欢迎。南瓜富含纤维素。和米饭一起蒸可以让米饭口感更好更甜，可以大大增加食欲。同时，南瓜饭也是一种非常健康的食物。

2、蒸南瓜饭的材料：南瓜500克，米饭一碗，猪肉1块，香菇10个，虾皮30个，盐1勺，酱油1勺，洋葱1个，大蒜5瓣。

3、1.先将南瓜切成小块，肉切片，蒜切碎，锅里烧油，放入蒜和葱花翻炒至香，放入香菇翻炒至香，再放入虾皮和肉片翻炒。

4、2.继续加入南瓜块，翻炒均匀，加入一勺水，盖上盖子小火炖五分钟。将大米洗净，加水，放入电饭煲中炖煮。

5、3.米饭快熟的时候，把南瓜等食材倒在米饭上，煮至熟，然后加入酱油和盐，搅拌均匀。

6、蒸南瓜饭需要将南瓜切成块，准备好肉、蒜、香菇、虾皮等食材，放入锅中煎熟，加水焖五分钟，然后将南瓜等食材放入米饭中蒸熟，待米饭煮熟后加入酱油和盐，搅拌均匀即可食用。南瓜饭是一种非常健康的食物。

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