风干水果干有营养吗（水果干有营养吗）

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风干水果干有营养吗，水果干有营养吗解答：

1、干果中有许多营养成分。虽然加工后损失了大量的水分、维生素C等营养物质，但干果中仍含有许多矿物质和膳食纤维。

2、干果是一种很好的零食，加工后可以保存更长时间，所以我们可以在家里多买一些干果，然后边看电视、看书边偶尔吃几个。

3、另外，我们买了干果后，不仅可以直接吃，还可以用它泡茶。我们只需要在沸水中扔几片干果，就能让我们的水变甜变果。

4、干果营养丰富，加工后还保留了矿物质、膳食纤维等东西，而且干果可以存放更长时间，所以我们可以一次多买一点。干果不仅可以直接吃，还可以用来泡茶，可以使我们的甜和水果。

5、干果中有许多营养成分。虽然加工后损失了大量的水分、维生素C等营养物质，但干果中仍含有许多矿物质和膳食纤维。

6、干果是一种很好的零食，加工后可以保存更长时间，所以我们可以在家里多买一些干果，然后边看电视、看书边偶尔吃几个。

7、另外，我们买了干果后，不仅可以直接吃，还可以用它泡茶。我们只需要在沸水中扔几片干果，就能让我们的水变甜变果。

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