每天喝水的最佳时间表图片(每天喝水的最佳时间表)

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1、喝水时间表，第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

2、正常人可根据这个喝水时间表补充水分，当然在天气炎热、运动量大可根据情况增加饮水的数量和质量。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。