运动出汗是排湿气吗
2022年1月10日整理发布:具有一定促进湿气排出的作用。中医上认为湿为阴邪,人体湿气的来源主要于环境以及饮食有关,一般湿气中的人皮肤、骨骼、血液、脏腑都会出现相应的变化。
生活中多进行运动,可以促进体内血液循环,加速血液流速,这样就有利于体内湿气和寒气排出,因此运动出汗是可以在一定程度上促进湿气排出的。
小贴士:湿气重的人群,需要在医生的指导下对症治疗才可以,切忌不要乱用药。
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