尿酸高怎么办能自愈吗(尿酸高怎么办)

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尿酸高怎么办能自愈吗(尿酸高怎么办)

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1、多饮水,少喝汤。

2、血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。

3、白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质 1 多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。

4、汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。

5、2 多吃碱性食物,少吃酸性食物。

6、痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。

7、而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收。

8、建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境。

9、3 多吃蔬菜,少吃饭。

10、多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。

11、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。

12、 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如:酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。

13、可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜,雌性红萝卜,咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物,其总雌性红萝卜为碱性最高蔬菜,。

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