王彦晖讲座：舌诊与养生

本次讲座主要是讲从舌像来诊断病人的寒热虚实证以及各种症状的养生方法。

王彦晖

厦门大学

王彦晖，中医学教授，现任厦门大学医学院副院长，同时兼任教育部中医药教学指导委员会成员，福建省中医药学会理事，厦门市中医药学会副会长。

两种人易肾虚： 1、年龄大的老人家容易肾虚； 2、小孩子容易肾虚。 先天禀赋。 决定一辈子的底子。摸脉。 把小孩子的先天补足。10岁前找个医生看一看。 补肾，前提是舌苔没有。没有痰湿。 分三个方面进行： 1、肾精是一，不阴不阳，亦阴亦阳。 补药里鹿茸最好，但易上火。 冬虫夏草，补肾精最好。 但是太贵了，用淮山代替冬虫夏草。 淮山用量要要大得多。 中西医的差异： 差异大于沟通。表现在 中医强调状态； 西医强调疾病； 养生是中医学特有的概念。 预防医学，不得病。 舌象脉象司外揣内及早发现。 癌症四种状态要中西医结合： 1、初生期； 2、术后 3、化疗毒副作用的消除； 4、西医的晚期癌症（1、原位、中期（淋巴系统）、晚期（其他脏.....

家族平均线的上下。 1、自己的感受；（门诊女病人多，病房男病人多，女人的寿命比男人的长，原因就是自身的感受比男人敏感）五福临门：长寿、富贵、康年、厚德、善终（预知死期，无痛苦，安详）- 2、西医的角度； 3、中医的角度。 养生分成两方面： 基础养生：（人类生命的使用手册,人人都适用，只要健康生活，人类不会生病。 睡眠：70%的人睡眠不足（大学生） 熬夜是伤身体的话习惯。耳针是最好的治疗失眠方法。 失眠引起的副作用 运动：两个层次。 1、每天要动一遍（五官、四肢百骸，八段锦最好） 2、要有一次心跳100次以上的运动（体质好的）标准是看第二天是否属实。 中医养生：

没有痰湿的情况下才能补肾。肾脏根本是肾精，肾精能化分出阴阳来。肾虚分为肾阴虚，阳虚。淮山是一个非常好的补肾食物。中医西的差异，中医认为是一个状态，西医则认为是一种现象。中医擅长的疾病，从西医看机制复杂，或者疗效不好的疾病，如过敏性鼻炎，哮喘，萎缩性胃炎，胃肠易激惹症，克罗恩氏病，慢性溃疡性结肠炎，糖尿病并发症，心脑血管病，胶原血管性结缔组织病，肺间质纤维化，晚期肿瘤等等。还有妇科的乳腺病早期，月经病，带下病，不孕症。中医学治疗具有较好效果的症状和综合病，如失眠，头痛，美尼尔氏综合症，低血压，更年期综合症。西医学擅长的疾病：传染病的防治，给平常的寿命增加了20岁。手术治疗。养生是保持身体的平衡，最重要的保持一个的生活....

氣滯（肝氣郁結）體質：原因：精神壓力大，工作緊張，睡眠不足。症狀：情志異常，喜太息。感覺異常，咽中異物感，胸脅或少腹脹痛、竄痛。婦女月經失調，經前脹痛。淤血體質：症狀：舌質青紫，瘀斑點點。局部疼痛，皮膚出現瘀斑、黃褐斑，容易出現腫瘤、高血脂症（動脈硬化症）、筋骨関節痛。調理：多吃藕節，玫瑰花，黑木耳，香菇，茄子，芋頭，黑豆，黃豆，海帶，紫菜，蘿蔔，胡蘿蔔，山楂，醋，綠茶，田七，藏紅花，丹參。少食油膩不易消化的食物，增加睡眠和運動。痰溼體質：原因：葷食太多，睡眠不足。症狀：舌苔厚膩，疲倦、脘腹脹悶、痰多，容易出現腫瘤（動脈硬化症）、高脂血症、代謝性疾病。調理：飲食以素食為主，多食祛痰溼的穀類、豆類、紫菜、海蜇、洋蔥.....