半夜3点醒来睡不着吃什么中成药(半夜3点醒来睡不着)
您好,蔡蔡就为大家解答关于半夜3点醒来睡不着吃什么中成药,半夜3点醒来睡不着相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、您好,神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因,不及时的调整,对您的身心健康是有很大的影响的。
2、意见建议::建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复,饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
3、另外,适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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