张德芬：女性成长必修课

【发刊词】张德芬：每个女人都有一个“内在女神”.m4a

064练习：每一次改变，都会让你不断成长.mp3

030冥想：掌握自己情绪的主控权.mp3

088德芬：愿意改变自己，才能够拥有创造力.mp3

073练习：回归孩子般的心灵和好奇.mp3

042德芬：什么样的人复原力比较差？.mp3

018德芬：接纳负面情绪，才能收回它的正面力量.mp3

054.mp3

047德芬：五大策略帮助你培养你的复原力.mp3

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033德芬：对自己负责的人，也能为自己做出选择.mp3

044德芬：阻碍复原力的三个要素.mp3

055.mp3

085心灵密谈：花时间和精力，成为你想成为的自己.mp3

070德芬：找到自己的心流，培养玩乐力.mp3

074德芬：拥有玩乐力才是真正的人生玩家.mp3

086练习：唤醒直觉力超越个人瓶颈.mp3

011德芬：最重要的是觉察之后，要下定决心去改变.mp3

081冥想：用舞蹈的方式带动你的玩乐力.mp3

060德芬：找回真实的自己，与内在连接.m4a

075德芬：想要拥有玩乐力，先创造一个属于自己的小天地.mp3

031德芬：你内心真正想要的是什么？.mp3

032德芬：一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法（修）.mp3

048德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（上）.mp3

021德芬：如何正确看待我们的负面情绪？.mp3

027德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量.mp3

063德芬：与父母连结，是解放生命力最简单的方式.m4a

087德芬：跳脱模式，创造一个自己想要的人生.mp3

079德芬：保持一颗喜悦的心找到自己快乐的源泉.mp3

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076德芬：找到你内在的安全感充分发挥你的玩乐力.mp3

005德芬：这三件事，你做的越成功反而会越失败.MP3

020练习：感受自己的情绪和身体.mp3

090德芬：如何发挥你的创造力？.mp3

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010.mp3

035德芬：如何面对我们的受害者模式？.mp3

069心灵密谈：在生活中做出改变，活出最好的生命力.mp3

078德芬：要为自己的情绪负责才能把玩乐力带回到生命中.mp3

057德芬：亲爱的，生命力只是等待你去发掘.m4a

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022德芬：四个步骤，帮你正确应对你的负面情绪.mp3

061练习：懂得感恩，让生命能量越来越绽放.m4a

049德芬：如何在挫折和创伤中重拾信心？（下）.mp3

014德芬：保持觉知，让我们成为自己的主人.mp3

016练习：放下，让自己的内在归零.mp3

040冥想：拥抱你的每一个选择.mp3

【试听】张德芬：七种力量，塑造你的内在女神.m4a

084德芬：创造力是有好奇心去探索世界.mp3

009.mp3

024德芬：怎样才能不为情绪所苦？.mp3

026冥想：学会内观自己的情绪.mp3

006德芬：自我觉察的三个方面.MP3

034练习：对自己生命所发生的一切完全的负责.mp3

058练习：无条件的爱自己.m4a

083德芬：怎样激发并维持创造力？.mp3

001德芬：我们为什么要提升觉知力？.MP3

023练习：学会表达自己的情绪.mp3

067德芬：从今天起，充满生命力的度过每一天.mp3

077练习：大胆去规划你的人生.mp3

068冥想：点燃我们内在的太阳.mp3

045德芬：怎样让自己更有复原力？.mp3

002德芬：怎样才能拥有更多觉知力？.MP3

066德芬：觉察阻碍我们生命力的负面动力.mp3

012练习：我们需要勇气活出真正的自己.mp3

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072德芬：培养玩乐力，让自己玩的更开心.mp3

007练习：重新审视和评价自己.MP3

046练习：宽恕不是为了对方，而是为了我们自己.mp3

059德芬：怎样重新找回旺盛的生命力？.m4a

062德芬：对自己真实是你面对生活最好的样子.m4a

036德芬：活在当下，并安与自己的选择.mp3

017冥想：从内而外塑造属于自己的空间.mp3

【直播回听】培养内在力量，活出你的女性魅力.m4a

025德芬：如何转化我们的负面情绪？.mp3

003德芬：时刻回到自己的中心，培养觉知力.MP3

【课程01】抽离是让我们成为自己的观察者.MP3

082德芬冥想：在觉知中放松.mp3

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065德芬：想要创造生命力，先要看到自己的模式.mp3

039德芬：拥有内在力量的人，选择都会是明智的.mp3

089练习：找到你独一无二的天赋.mp3

038德芬：你选择站在“彩虹桥”的哪一端？.mp3

080德芬：把人生当成游乐场才能玩的愉快.mp3

029心灵密谈：为自己的情绪负责.mp3

015心灵密谈：一切都是为你而来的功课.mp3

041德芬：什么是真正的复原力？.mp3

037德芬：学会感恩，才能找到自己的力量.mp3

013德芬：有所觉知后，不断去操练更重要.mp3

028练习：学会在每一个当下，与自己的情绪好好相处.mp3

071德芬：带着玩乐的心情，人生会更轻盈.mp3

004练习：觉察自己的行为.MP3

019德芬：怎样才能把情绪变成一种力量.mp3

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张德芬：女性成长必修课