颜婕《7步练出秀肩、长颈、薄背》练出“美人三角”

内容介绍：在大多数人的刻板印象中，肩颈背问题很难改变。颜婕说，其实平时我们所说的“没气质”，主要是因为肩厚，背实、脖子粗。其中肩颈问题，绝大部分是后天造成的，所以完全有机会可以改变！比如很多人习惯低头

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