解决你的12种人生焦虑

文件目录01 乐观的人反而会更焦虑？.mp302 如何拒绝别人不合理的请求？.mp303 亲密关系中为什么会想控制对方？.mp304 自己制定的计划，为什么会拖延？.mp305 为什么你的人生规划会给

林紫心理-过不焦虑的人生100课

【林紫心理】过不焦虑的人生100课主讲人：林紫20年心理咨询与授课经验、个案时长达20000+小时、上海心理卫生服务行业协会副会长我们忙着赶路，却越努力越迷茫；我们急于成功，对现状与自己各种不满；我

文件目录01、【高效放松调息】.mp302、【回归自然冥想--草原】.mp303、【回归自然冥想--森林】.mp304、【回归自然冥想--大海】.mp305、【回归自然冥想--山野】.mp306、【回

在这个课程里，你可以听到怎么用「课题分离」来消化他人的评价、怎么用「联结思维」与亲密的人相处、怎么利用张力制定目标和计划、怎么把心理问题外化、怎样为所当为、带着症状生活……这些心理学概念不仅是一些有

如何停止习惯性焦虑虽然说焦虑已经被称作是时代病，但总有一些人，要比别人更容易“担心不好的事情发生”。也因此，他们永远无法过好当下的生活。如果你在平时也有过类似的心情：觉得自己总是有各种各样不同的担忧，

课程内容：内容大纲day 1:打粉逻辑day 2:打粉渠道day 3:打粉风险day 4:第一式一评论区飙演技day 5:第二式-语语音截流day 6:第三式一实体软色day7:第四式一投流打粉day

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