袁春楠《让你脱胎换骨的人生整理术》音频课

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燕妮·轻断食：脱胎换骨的懒人瘦身课

轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态，轻断食是一种你理想的长期健康生活方式，很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑

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00发刊词：轻断食，远不止让你瘦，更能获得心灵的自由.mp300收听目录.png01第1课：少吃多动就能瘦？你一直都误解了卡路里这件事.mp302第2课：不吃主食，真的就能瘦得一劳永逸吗？.

【发刊词】整理师袁春楠：学习整理就能改变风水.m4a001 告别心灵的垃圾，轻装前行.m4a002 乘坐时光机，和过去的自己聊聊.mp3003 梳理内在优势，为全新人生积攒资本.mp3004

第01课：老外常说的隐私是什么第02课：一种独特的社交文化第03课：西方人如何谈论金钱第04课：外企员工和老板之间的秘密第05课：欧美国家一定比中国安全吗第06课：细说国外流浪汉现象第07课：西方人的