刘壮《14天暴击燃脂训练计划》减肥塑形方法

内容介绍：很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适合有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身

塑形变美-打造你的S曲线纤背丰胸收腹提臀

成年人25岁后，平均每年损失近1斤肌肉你以为只要把体重减下来就能变美吗?N O!N O!N O!如果你不从现在开始塑形，哪怕体重不变，肉质也会越来越松，看起来会越来越胖!告别松驰肉，还得靠塑形!瘦不是

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课程目录：1_01-明星练法.mp42_02-全身燃脂.mp43_03-腰腹塑形.mp44_04-臀腿重塑.mp45_05-灵活脊柱.mp46_06-收胯提臀.mp46_06-收胯提臀_.mp47_0